O mnie

Nazywam się Justyna Tymińska. Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Zielonogórskiego. Specjalistyczną wiedzę z zakresu seksuologii zdobywałam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, a kompetencje z obszaru psychodietetyki - na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Z początkiem 2024 roku rozpoczęłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Bestsellerowej.

W ostatnich latach systematycznie rozwijałam swój warsztat, uczestnicząc w licznych szkoleniach dotyczących psychoterapii uzależnień, psychopatologii, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz edukacji seksualnej. Specjalizuję się również w diagnozie ADHD u osób dorosłych oraz w terapii wspierającej funkcjonowanie osób z tymi trudnościami.

W swojej pracy opieram się przede wszystkim na podejściu poznawczo-behawioralnym, które wykorzystuje metody o potwierdzonej naukowo skuteczności. Jednocześnie pracuję w sposób integratywny - techniki i narzędzia dopasowuję indywidualnie do potrzeb, stylu funkcjonowania i codziennych wyzwań moich klientów. Swoją pracę regularnie poddaję usługi, dbając o jej wysoką jakość oraz bezpieczeństwo procesu terapeutycznego. Wierzę, że połączenie wiedzy merytorycznej, uważności, empatii i aktywnego słuchania pozwala zaoferować jakościową pomoc psychologiczną.

Pierwsze doświadczenia zwodowe zdobywałam na Oddziale Dziennym Terapii Uzależnienia od Alkoholu w WOTUiW w Zielonej Górze, gdzie przez ponad 2 lata prowadziła codzienną terapię grupową oraz konsultacje indywidualne. Do końca lutego 2025 roku współpracowałam również z Ośrodkiem Profilaktyki i Pomocy Psychiatrycznej "Relacja" w Zielonej Górze, prowadząc terapię młodzieży od 16. roku życia oraz osób dorosłych.

Co jest dla mnie najważniejsze w pracy? Relacja terapeutyczna - pełna zaufania, autentyczności i współpracy. To ona, zgodnie z badaniami, stanowi jeden z kluczowych czynników leczących.

Kieruję się kodeksem etyki zawodowej psychologa. Dobro klienta, stały rozwój zawodowy oraz troska o własny dobrostan są dla mnie priorytetem - wierzę, że dzięki temu mogę zapewnić wysoką jakość procesu terapeutycznego oraz realne efekty, które moi klienci osiągają.